5 técnicas sencillas para la pausas activas ejemplos
Integrar descansos oculares en tu rutina diaria es una táctica inteligente y sencilla para cuidar tu visión a prolongado plazo. Figuraí que, ¡no olvides parpadear, descansar y refrescar tu vistazo con frecuencia!Aunque existen multitud de fortuna para practicar yoga, te recomendamos que comiences con una rutina para liberar estrés.Fomento de l